Ngày nay, mọi người đang nói nhiều hơn về bàn công thái học và bàn làm việc thông minh - bàn đứng. Không thể phủ nhận việc bố trí một văn phòng hoàn hảo về mặt công thái học để tránh các vấn đề như ngồi lâu.
 |
| Bàn thông minh và bàn làm việc công thái học mang ý nghĩa tương tự nhau Nguồn: Internet |
Phân biệt bàn làm việc thông minh và bàn công thái học đơn giản
Bàn làm việc thông minh - bàn đứng là gì?
Bàn làm việc đứng là sản phẩm hiện đại có thể điều chỉnh được ở nhiều vị trí khác nhau, là sự luân chuyển linh hoạt giữa hoạt động ngồi, đi và đứng tùy theo tâm trạng và sức khỏe khi thao tác công việc.
Hiểu đơn giản hơn bàn đứng là bàn làm việc thông minh có thể điều chỉnh chiều cao, hoặc bàn đứng tự động.
Hiểu đơn giản hơn bàn đứng là bàn làm việc thông minh có thể điều chỉnh chiều cao, hoặc bàn đứng tự động.
 |
| Bàn làm việc thông minh thay đổi tư thế linh hoạt Nguồn: Internet |
Nghiên cứu chỉ ra và khuyến khích sử dụng bàn đứng vì lợi ích ấn tượng cho sức khỏe người dùng, thúc đẩy hiệu suất lao động công việc tăng cao so với bàn làm việc ngồi truyền thống, chúng kích thích bạn vận động nhiều hơn và ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ việc ngồi nhiều ở dân văn phòng như các chứng về béo phì, đau lưng, đau cột sống,...
Đây là mẫu bàn được vận dụng và nghiên cứu khoa học thành công, nên được ứng dụng rộng rãi vì sức khoẻ của con người và năng suất công việc được tăng cao.
Đây là mẫu bàn được vận dụng và nghiên cứu khoa học thành công, nên được ứng dụng rộng rãi vì sức khoẻ của con người và năng suất công việc được tăng cao.
Lợi ích của bàn làm việc đứng
Nếu ngồi là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe nghề nghiệp, thì một chiếc bàn làm việc đứng có nhiều lợi ích để bảo vệ sức khỏe của bạn và duy trì hoạt động.Các nghiên cứu đã chứng minh rằng đứng giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn so với ngồi. Vì vậy, bạn có thể mong đợi quản lý cân nặng phù hợp khi bạn chọn tư thế đứng hơn ngồi.
Những người quan tâm sức khỏe tin rằng bạn nên đứng sau bữa ăn vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
 |
| Bàn đứng giúp lưu thông tuần hoàn máu Nguồn: Internet |
Một nghiên cứu cũng đề cập rằng đứng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đứng có thể là một lựa chọn tốt hơn để chữa lành các vấn đề đau mãn tính.
Trong môi trường công sở, bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao chứng tỏ là món đồ nội thất văn phòng cần phải có. Với rất nhiều lợi ích, nhân viên có thể làm cho môi trường làm việc trở nên thoải mái.
Làm công việc bàn giấy hoàn toàn không phải là một vị trí thư giãn. Vì vậy, năng lượng thấp là một điều phổ biến mà mọi người trải qua. Đứng có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và tập trung hơn vào công việc.
Vì vậy bàn làm việc chân ngồi là lựa chọn tốt cho sức khỏe và công việc của bạn. Nhưng, nó không phải là tất cả khi bạn muốn một cuộc sống làm việc năng động.
Trong môi trường công sở, bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao chứng tỏ là món đồ nội thất văn phòng cần phải có. Với rất nhiều lợi ích, nhân viên có thể làm cho môi trường làm việc trở nên thoải mái.
Làm công việc bàn giấy hoàn toàn không phải là một vị trí thư giãn. Vì vậy, năng lượng thấp là một điều phổ biến mà mọi người trải qua. Đứng có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và tập trung hơn vào công việc.
Vì vậy bàn làm việc chân ngồi là lựa chọn tốt cho sức khỏe và công việc của bạn. Nhưng, nó không phải là tất cả khi bạn muốn một cuộc sống làm việc năng động.
Bàn làm việc công thái học là gì?
Bàn làm việc công thái học là bàn làm việc và những thứ trên đó được sắp xếp sao cho chúng tránh được nhưng va đập gây chấn thương không mong muốn và kết cấu vừa tầm với cũng như sử dụng. Bàn làm việc thoải mái cũng thúc đẩy tư thế tốt. Tư thế là tư thế bạn giữ cơ thể thẳng đứng so với trọng lực khi đứng, ngồi hoặc nằm. Bàn làm việc được thiết kế công thái học thúc đẩy tư thế tốt và giúp:- Giữ cho xương và khớp ở sự liên kết chính xác để các cơ được sử dụng đúng cách.
- Giúp giảm sự mài mòn bất thường của bề mặt khớp có thể dẫn đến viêm khớp.
- Giảm căng thẳng cho các dây chằng giữ các khớp của cột sống với nhau.
- Ngăn không cho cột sống bị cố định ở những vị trí bất thường.
- Chống lại sự mệt mỏi vì các cơ đang được sử dụng hiệu quả hơn, cho phép cơ thể sử dụng ít năng lượng hơn.
- Ngăn ngừa các vấn đề căng thẳng quá mức trong công việc.
- Ngăn ngừa đau lưng và đau cơ.
 |
| Bàn ghế công thái học giúp giảm mệt mỏi khi làm việc Nguồn: Internet |
Công thái học là thuật ngữ khoa học về thiết kế các sản phẩm có tính ứng dụng cao trong đời sống con người, đảm bảo sự thoải mái và chức năng, nhất là việc giảm chứng đau lưng kinh niên. Với một bàn làm việc cần xem xét công thái học bao gồm:
- Khe hở chân hầu hết các bề mặt bàn được tiêu chuẩn hóa ở từ khoảng 855cm đến 915cm tính từ sàn, khoảng cách từ 185cm đến 335cm được cho là tiêu chuẩn với người dùng. Nguyên tắc chung chọn chiều cao bàn làm việc thoải mái với hai tay đặt trên bề mặt bàn làm việc khi thao tác với máy tính là góc 90 độ ở khuỷu tay.
- Vị trí màn hình: Màn hình máy tính nên cách mặt người ngồi ở khoảng cách 610cm - 915cm, đỉnh màn hình phải tương thích với chiều cao mắt của bạn.
- Chiều cao bàn phím: Bàn phím bàn làm việc thông thường có thể quá cao so với sự thoải mái của bạn. Nhiều máy tính có khay bàn phím kéo ra để định vị tầm bàn phím khi thao tác với khuỷu tay. Đảm bảo độ cân bằng lực ở cánh tay, giúp gõ phím dễ dàng, thư giãn.
- Bề mặt bàn làm việc: Các vật dụng quan trọng hoặc những đồ sử dụng thường xuyên như khay đựng hồ sơ, cốc đựng bút nên nằm trong khoảng cách tầm tay với tới dễ dàng.
- Ghế xoay có tay vịn: Cơ chế tay vịn điều chỉnh hỗ trợ khuỷu tay của bạn cân bằng lực khi gõ máy, hỗ trợ thắt lưng tốt giúp duy trì tư thế ngồi đúng, giảm chứng đau lưng tuyệt vời, chiều cao và độ xoay của ghế có chức năng điều chỉnh để dễ dàng tiếp cận với mọi vị trí bất kỳ. Bánh xe di chuyển tối ưu hóa khả năng cơ động, linh hoạt.
Bài đăng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét